Capoeira Luta da vida

Nu är vi ytterligare ett steg närmare! I tisdags hade IF Capoeira Luta da vidas styrelse möte med Denny Olofsson på SISU Idrottsutbildarna. SISU kommer att hjälpa oss både med utbildning av egna ledare, men framförallt med den ledarskapsutbildning som projektets ungdomar kommer att få ta del av. 


Geninho och Barão studerar SISUs kursutbud för 2011. Det finns många spännande och oerhört nyttiga kurser!

Vi är uppriktigt glada att vi äntligen fått tummen ur och skapat en ordentlig kontakt med SISU. Vi har tänkt i flera år på att få igång ett samarbete med bl a lärgrupper, men det har alltid fallit på att det har varit för mycket att göra och för lite tid och ork bland föreningens (då alltför få) eldsjälar. Visst har vi deltagit i utbildningar åtskilliga gånger och liksom svävat i utkanten av SISU, men att verkligen ta till vara på all den kunskap som de besitter...det gjorde vi inte. Nu blir det ändring på det! Vår förening har växt så mycket och har så många bollar i luften att det är nödvändigt med ett brett, bra och kompetent kontaktnät. Kort sagt så ser vi med spänning fram emot det nya året! 


Instrutora Gata, Pequeno och Denny skrattar och samtalar kring bordet.

/Complicada

Yes. Nu är det bevisat. Capoeira hjälper även mot orolig mage.




Eller var det en reklam för medel mot halsbränna? Vi vet inte, men så här i juletider är båda tillstånden högst relevanta!

Idag är vi jättestolta över Moranguinho (vars riktiga namn är Linn Bjelkne) - hon har vunnit en designtävling och i detta nyhetsinslag från TV4 Nyheterna Växjö kan ni se när hon tar emot priset. Inslaget om Moranguinho ligger ca 4 minuter in i nyheterna.





Linn vann med sin idé om att återvinna en glasflaska och göra om den till tre ljusstakar. Nu kommer ljusstakarna att gå till produktion. Så här ser de ut:




Är ni sugna på att se mer av Linns design? Kika in på hennes härliga blogg!

linnbjelknedesign


Ett stort, stort grattis från capoeiragänget i Göteborg!!

Tänk vad vad man hittar när man går igenom sina arkiv! Här är en rätt så gammal reklamflyers från hösten 2009 designad av Contra mestre Sandália Preta. Vi är inte längre kvar i Ånässkolan - nu finns vi ju som bekant i Brasilianska kampsportscentret på Teatergatan 19 i Göteborg - men all annan info stämmer! 

 
I mitten av januari 2011 drar vårträningen igång. Så är du och dina kompisar, din familj eller dina barn sugna på att testa på capoeira är det bara att höra av sig till oss. Vi har grupper för alla åldrar och nivåer! Dessutom får ni inte missa vårens stora nyhet - AfroDans med Instrutora Gata!

Namn: Christian
Capoeiranamn: Carpa (portugisiska för karpen som syftar på Christians snygga tatuering)
Ålder: 36
Förening: IF Capoeira Luta da vida
Hur länge har du tränar capoeira? Sedan i september 2010.


Vad var det som fick dig att börja träna capoeira?
Jag vill träna något till sammans med min dotter Lisa, så då började
vi på familjecapoeira. Men det var ju för roligt för att inte träna
mer än en gång/vecka.



Hur kom du i kontakt med sporten?
Jag minns faktiskt inte. Jag kommer ihåg att jag på tv såg
kampsportsuppvisningar från Paris någon gång på mitten av 90-talet och
det som capoeiramänniskorna gjorde var väldigt imponerande.

Vad är capoeira för dig?
Det är ju ett sätt att träna antingen ensam eller tillsammans med
andra, men det handlar också om sång och rytmik och kultur. Och ett
språk jag inte fattar något av. Och allt detta känns väldigt
spännande.

Varför är capoeira en bra träningsform?
För det är roligt! Sedan tycker jag också att det är väldigt
allsidigt, då man jobbar med hela kroppen och det handlar både om
styrka och kondition, rörlighet, spänst och balans och kontroll. Och
även rytmik och sång. Men för mig så är glädjen det viktigaste.

Hur ser du på möjligheterna att utvecklas inom sporten?
Nu är ju min erfarenhet av capoeira högst begränsad, men det känns som
att olika människor tycker om eller har fallenhet för olika saker och
att alla sätter just sin personliga prägel på hur de spelar capoeira,
om det nu är sättet man rör sig på eller tekniker man föredrar att
göra. Så att alla kan utvecklas efter just sina egna förmågor och att
det är okej att man gör på lite olika sätt.

Varför valde du att träna med Capoeira Luta da vida?
Jag hade ju ingen aning vad som skiljer olika föreningar åt, så jag
valde enbart på att träningslokalen ligger nära där jag bor.

Vad skiljer oss från andra capoeiraföreningar?
Ingen aning, eftersom jag inte tränat med någon annan förening. Men
det som slog mig direkt var att det finns en värme och öppenhet i
föreningen - att alla är välkomna oavsett vem eller hur man är och att
alla kan vara med på sina egna villkor.

Hur hittade du info om oss?
På nätet när jag letade efter en capoeiraförening där barn och vuxna
kan träna tillsammans.

Är det något man kan förändra med föreningen?
Nej föfan. Eller det är det säkert, men inget som jag kommer på nu.
Och är man inte själv villig att arbeta för en förändring så har man
heller ingen rätt att klaga - tycker iallafall jag. Men som sagt, jag
är bara glad att föreningen är som den är!

Har du något annat du vill tillägga?
Ja, att jag vill rikta ett stort tack till alla de som har energi och
ork att driva föreningen. För utan er - ingen Luta da vida.


Carpa får vingar likt en lycklig flygfisk under fotosessionen med Victor!

Foton av Henrik Andreasson (första) & Victor Ronnerstedt (andra)

Här är ett jättegott recept på gnocchi (en sorts pasta gjord på potatis) som vi varmt kan rekommendera! Passar superfint i mellandagarna när ni tröttnat på både sill, janssons och skinka!

Räcker gott och väl till tre-fyra luncher

1 paket gnocchi (500 gr)
1 burk krossade tomater (eller hela tomater som du krossar själv i grytan)
1 lök
valfritt antal vitlöksklyftor (3-5 klyftor brukar bli ganska lagom)
3 dl (matlagnings)grädde
ärtor efter eget tycke

ev. stekt kyckling i tärningar

Serva med: mozzarella, feta eller annan liknande ost och basilika



Enkelt, gott och snabbt - sån mat gillar vi!

Fram med videokamerorna och låt er inspireras - ett nytt sätt att använda Lego.
 


...och en liten roda:



Fick ni Lego i julklapp? Men vad väntar ni på! Kör igång!

Den 2:a december hade vi julfika och julklappsutdelning för alla som ville vara med. Contra mestre hade ordnat så att alla fick en hemlig vän som valde ut ens present (fick kosta max 100 kr). Oj vad det var svårt! Telefonerna gick varma mellan medlemmarna för att lista ut vad som kunde vara en bra present för vem!

Instrutora Gata och Pequeno hade bakat galet goda limekolapajet - vi väntar på receptet!

Julen närmar sig och vi hyllar den med ett foto till från julklappsutdelningen den 2:a december.

Varsågoda, en kort videosnutt om hur inspelningen av reklamfilmen till Sony Ericssons Vivaz gick till, scenen med fighten mellan wushu och capoeira.

När julklappsutdelningen var till ända högg alla in på de fantastiska limekolapajerna - MMMMMM!!

I början av december fick vi veta att vi är en av endast 15 föreningar i landet som får förtroendet av RF att driva ett mångfaldsprojekt under två år. Vi är grymt stolta och taggade!

Vi kommer under två år att låta 140 barn och ungdomar träna capoeira med oss, få ta del av ledarskapsutbildningar och åka på sommarläger. Av dessa 140 barn är det 40 st som har Downs syndrom, Aspbergers eller någon annan form av handikapp. Våra två första samarbetspartners är FUB (föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning) och Svenska Downföreningen.  

Nyhetsinlägg från Svenska Downföreningen 12 december 2010


Bild hämtad från Svenska Downföreningens hemsida.

Igår hölls det första (fysiska) mötet med dessa två organisationer. Tidigare, under själva ansökningsförfarandet, har vi bara haft mail- och telefonkontakt. Vilket har fungerat alldels utmärkt - men det var riktigt trevligt att äntligen få träffas!

Vi träffades i FUB Göteborgs fantastiska lokaler på Lillatorpsgatan 10. Representanter ifrån IF Capoeira Luta da vida, FUB och Svenska Downföreningen var på plats. Det var ett oerhört trevligt och givande möte! Vi har kommit en bra bit på vägen och tror att vi kan dra igång de första två grupperna redan under januari 2011. Vi är ju experter på vår sport, men har inte lika stor erfarenhet av att arbeta med barn med funktionshinder. En liten hum har vi dock, både Professor Bezouro och projektassisten Esticada har erfarenhet av arbete med barn med Downs syndrom. Vi fick värdefulla tips om hur vi kan lägga upp lektionerna och fördelade arbetsuppgifterna inför startskottet. Just nu handlar det mycket om att gå ut med information till potentiella deltagare och få all logistik att flyta på. Infomaterial skall skapas, kläder skall köpas in, arbetsmaterial skall produceras och så småningom skall pressen kontaktas. Etc, etc...   

Vad kan vi säga? Inte blir det någon vila över jul och nyår! :)


FUB-huset en kall och snöig tisdag i december!

Projektet kommer löpande att dokumenteras bl a via bloggen - häng med på vår resa!

/Complicada
Projektledare för Mångfaldsprojektet 2011-2012

Härlige Bigodinho fick en ren fullträff i julklapp av sin hemlige vän (Geninho) - en lösmustasch som fästs med - lyssna på det här - kosmetische kleber!

Gapskratten bröt och och alla tyckte det var galet kul!



För er som inte känner oss: Varför började alla gapskratta av detta? Jo, Contra mestre Sandália Preta heter Kleber i förnamn...

Så här i juletider har vi en fantastisk nyhet att berätta för alla medlemmar - IF Capoeira Luta da vida har som en av 15 föreningar i hela landet blivit beviljade projektmedel för en tvåårig satsning på att öka mångfalden inom idrotten. Det var över 116 föreningar som sökte och vi är den ENDA föreningen i Västsverige som fått förtroendet! Av de 15 beviljade projekten är det endast två som drivs av kampsportsföreningar. Vi är oerhört stolta och lyckliga och hoppas att alla våra medlemmar delar vår glädje!

 

Vårt projekt går i korthet ut på att 140 barn och ungdomar (70 st per år) under två år skall få ta del av capoerians värld. Vi kommer att ha fem grupper i projektet som kommer att träna på vardagar innan ordinarie träningstid (samt eventuellt på söndagar). Av dessa grupper samarbetar vi med Socialtjänsten i tre av grupperna. De skall hjälpa oss att hittar barn som av olika orsaker inte har möjlighet men gärna skulle vilja delta i organiserad idrott. Det kommer att bli två mixade grupper och en tjejgrupp.

 

De två andra grupperna är handikappsgrupper och vi kommer att starta med att låta barn med någon typ av spektrumstörning och Downs syndrom träna med oss. Dessa grupper hjälper FUB och Svenska Downföreningen oss med att driva.

 

Samtliga barn kommer att få träna kostnadsfritt med oss i ett helt år, få egna dräkter och delta i gradering och de äldre barnen kommer att om de vill få genomfå en ledarskapsutbildning.

 

Varje år kommer ett sommarläger att hållas där inte bara barnen och ungdomarna i projektet får delta utan även alla föreningens medlemmar. Lägret är under fyra dagar på Stenungsögården då vi kommer att träna capoeira, ha workshops och föreläsningar, bada, grilla och ha roligt. Grundtanken till lägret är förutom att få en chans att 'leva' capoeira i ett par dagar även att barnen skall få ett miljöombyte och en positiv erfarenhet.

 

 

Projektansvarig är Complicada (Viveka Gren) och våra tränare är de som praktiskt kommer att hålla i grupperna med Contra mestre Sandália Preta som huvudansvarig. Vi hoppas att många av er tycker att det här låter spännande och vill vara med och engagera er på olika sätt. Det finns hur mycket som helst man kan hjälpa till med, allt ifrån att hjälpa oss hitta fonder ur vilka vi kan söka mer medel eller sponsorer (vi har i dagsläget inte full kostnadstäckning för projektet) till att hjälpa till med marknadsföring, organisation, hjälpa till som hjälptränare och förebild etc etc.

Här kan ni  läsa mer om RFs satsning och även se vilka projekt som blivit utvalda:

http://www.rf.se/Nyheter/2010/Nymangfaldssatsningskaoppnadorrarnaforflertillidrotten/

 

Ha en riktigt härlig jul och om ni är intresserade av att på något sätt hjälpa oss att göra en skillnad för dessa barn och ungdomar är det bara att kontakta Complicada!

När tomten kom den 2:a december var Coquinho först ut med att få sin gåva - som gled ur händerna och gick i kras! Så istället för klapp blev det mopp! Men Coquinho är som alltid lika glad ändå!



Stackare!! Vi led med dig allihop! Men var inte orolig - contra mestre är i Brasilien nu och känner vi honom rätt så glömmer han inte bort olyckan. Det blir nog en ersättningspresent i januari!

Coquinho, Conquinho....stackare! Förväntningarna är på topp, den första presenten som skall delas ut och vad händer? Den glider ur händerna och går i kras!!



Vad händer sen? Kika på dagens bild imorgon så får ni veta!

Dags att fördjupa sig ännu mer i Brasiliens mörka historia. Varsågoda, del 4 av dokumentären:




Här kan du se de andra delarna:

Del 1
Del 2
Del 3

Contra mestre Sandália visar en ny variant av aú, denna att man stannar till i upprätt läge på en hand i taget.

Ett bra försvar är a och o!

Den 3e november var vi från Luta da Vida SYD och några till från föreningen i Göteborg på plats för uppvisningen under pausen för basketmatchen mellan Kvarnby Basket och Umeå Comets i Damligan.


Uppvisningen 3 november 2011 i Aktiviteten, Mölndal - En medlems upplevelse.




Jag som nybörjare var självklart väldig nervös, inte nog med att det kanske skulle finnas folk som känner mig där som skulle se mig, men också för att inte göra bort mig framför 500 personer.



Men vi började med att värma upp utanför gymnastiksalen, och sedan vid sidan av planen och konstigt nog så började nervositeten släppa för varje sekund som gick. Vet inte om det var för att några började spela på berimbauen så att man kopplade av lite, eller för att några i publiken kollade nyfiket på oss, eller helt enkelt för att allt började kännas väldigt naturligt. Som om capoeira hade varit en del av vår vardag hela tiden och nu skulle vi bara fram för att visa en del utav oss, vilket kändes mer betryggande att tänka så än tanken att man skulle fram och visa hur grym man antingen är eller inte är. Jag insåg att det inte var det som detta handlade om, vi skulle fram för att visa vad som kan vara en del av DE i publiken, vad de skulle kunna lära sig eller vad de skulle kunna utveckla. Låter som en väldig simpel tanke kanske, men när man står där som nybörjare så ställer man väldigt stora krav på sig själv, jag gjorde det åtminstone. Då glömmer man lite vad detta handlar om, de i publiken kommer ju inte märka vilka fel man gör, och om de gör det så kanske de tänker istället att det är modigt av oss att åtminstone försöka. Med de tankarna i skallen, så kunde jag gå fram i mitten och spela det jag tycker om mest just nu; Capoeira!



Jag tyckte allt flöt på väldigt bra, tyckte alla var jätteduktiga! Hade med mig en vän som satt bland publiken, och hon berättade senare att allt såg väldigt snyggt ut och att det var många från där hon satt som blev väldigt imponerade.



Så på vilket sätt har detta hjälpt mig som nybörjare? Tja, om jag kan spela framför 500 personer så har jag inga problem längre att gå in i ringen när vi kör i mindre events. Att jag inte riktigt vågade gå in i ringen förut är inget problem nu. Så ibland behöver man kasta sig in i det man inte riktigt vågar, för att kunna utvecklas mer.


/Mariposa




Sugen på att se videon från uppvisningen? Kika in HÄR!



Samtliga foton: Henrik Andersson

När man börjar träna capoeira öppnas en helt ny och fascinerande värld upp. Den är underbar och fylld med många härliga (och ibland läskiga) utmaningar.

Hur känns det egentligen att gå upp i rodan för första gången? Att vara med i en uppvisning? Att efter sååå många försök äntligen lyckas sätta den där macacon? Att vara hjälptränare för första gången? Att stå inför en hel klass för att visa upp capoeira och locka dem till att älska det lika mycket som vi? Det är några av de saker ni kan läsa om i denna kategori.

Fredagar innebär BabyCapoeira och här är Complicada tillsammans med de två guldklimparna som inspirerade till gruppen.



Vi väntar på att träningen skall dra igång och våra yngsta tränare passar som vanligt på att gosa lite. Båda två är dessutom lite av föreningens stilikoner - kika in på Outfits så förstår ni vad vi menar!

Contra mestre Sandália Preta skickar många varma hälsningar till er alla från ett galet hett Brasilien! Det har varit 38 grader varmt idag och han har haft så fullt upp med att förbereda inför vårt stora projekt och den kommande batizadon i mars att han inte ens hunnit att bada i havet ännu...

I söndags besöke contra mestre vår vän Mestre Serginhos grupp Nova Maré eftersom det var batizado och capoeirafestival. Han hälsar att det var underbart att träffa alla gamla vänner igen, energin var på topp och det var en riktigt härlig dag.

Varsågoda, njut av några bilder!







...och så lite mellanmål...(fast är det där verkligen en riktig banan?)...



Ha en riktigt härlig jul och ge järnet på träningarna med Instrutora Gata! Vi ses i januari!

/Contra mestre Sandália Preta

Julen närmar sig och snön & kylan har tagit ett fast grepp om våra liv. Vad kan då vara mysigare än att börja morgonen med ett leende? En papegoj- eller tucansmörkniv som doftar brasiliansk regnskog får i alla fall min frukost att bli lite muntrare. Lägg till en riktigt god frukostmacka, lite latte och vaniljyoghurt med djupfrysta blåbär så är morgonen räddad. Vi kan i alla fall inte motstå dessa små darlingar! 










Sugen på en egen frukostkompis? Besök då Klubbshoppen!

Vi minns tillbaka till Contra mestre Maique Voadors födelsedag som han firade med oss 2008.

Grattis!



Videon är ifrån vår gamla träningslokal i Ånässkolan, Göteborg.

Bigodinho & Pingo de ouro hjälper lillen med lite nya capoeira moves....eller...är det cheerleading?

Eftersom vi har ambitionen att driva Sveriges största och skönaste blogg om capoeira uppdaterar vi så ofta det bara är möjligt. Vi strävar efter att det på vår blogg alltid skall finnas något intressant att läsa och se på för alla barn, ungdomar och vuxna som är intresserade av capoeira. Normalt sett lägger vi upp mellan 1-3 nya inlägg per dag. Ibland händer det att vi har fler inlägg och ibland är det färre (speciellt om vi har haft ett stort event, för då är vi TRÖTTA dagarna efter).

Inläggen är allt ifrån foton till roliga historier, rapporter från olika event och anekdoter från resor och träningar. Ni kan se videos, framförallt på capoeira men också exempel på brasiliansk populärkultur. Eftersom vi är förtjusta i mat och bakverk finns självklart en kategori för recept. En kategori som vi är speciellt nöjda med är Veckans medlem där ni får lära känna våra medlemmar och får en inblick i hur de kom i kontakt med capoeira och vad det är det gillar med sporten och med oss.

Här är en video från Capoeira Luta da vida SYDs uppvisning i Aktiviteten 3/11. Vi körde en enkel roda som pausunderhållning i matchen mellan Kvarnby Basket och Umeå Komets i Damligan. Vi saknar dock en bild på publiken - hela 500 åskådare var på plats!

3 november 2010: Härligt sköne Carpa och hans urgoa guldklimp väntar på att det blir halvlek i matchen så att capoeirashowen kan dra igång...att som nybörjare gå in och spela capoeira inför en publik på 500 personer kräver mod!  

Lilla fjärilen är i köket och lagar mat! Vad blir det för något?

Imorgon lördag har JK Kano läger i lokalen, vilket innebär att vi inte kan ha någon träning just denna helgen. 
Därför är både MiniCapoeira och den fria träningen inställd imorgon. 

Nästa vecka kör vi dock på som vanligt! Välkomna då!

Igår hade vi julfika (med helt fantastiskt goda kola-limepajer, recept kommer, vi lovar!!) och julklappsutdelning á la 'hemliga vännen'. Det blev många härliga skratt, men en av de största succéerna var när Don Juan hyllades med filmen Don Juan på DVD!

Hurra! 14 december - 13 januari är det JULTRÄNING i Gbg på tisdagar och torsdagar kl 18.00-20.00!

Nu drar sig höstterminen mot sitt slut och om två veckor startar JULTRÄNINGEN. Julträningen pågår mellan den 14 december och 13 januari och leds av Instrutora Gata. Julträningen är öppen för alla medlemmar i någon av Luta da vidas föreningar samt självklart alla andra som är nyfika på att prova på capoeira.

Vi tränar på tisdagar och torsdagar från kl 18.00-20.00 (eller tills vi inte orkar mer). Ingen träning på röda dagar, men om ni och Instrutora Gata känner för det går det alltid att ta ett spontanpass någon gång.

Under julträningen tränar vuxna och barn tillsammans.

Lokal: Teatergatan 19, hpl Valand.

Julträningen kostar 250 kr och denna summa skall betals in på PlusGiro 121 78 82-8 senast den 10 december 2010.

En förseningavgift på 100 kr tillkommer efter detta datum.

Kontakta Viveka om ni har några frågor! 

Varmt välkomna på öppet styrelsemöte idag kl 17.30 i lokalen!

Alla medlemmar i Luta da vida är välkomna att vara med. Mötet kommer att ägnas helt och hållet åt vårt nya, spännande projekt. Det här VILL ni inte missa!