Höstens träningsschema

Varmt välkomna till en härlig hösttermin med IF Capoeira Luta da vida!

Här kan ni se hur vårt höstschema ser ut. Fr o m HT13 har vi träning i följande lokaler:

Teatergatan 19, hpl Valand                   (terminsstart 3/9)
Gamlestadsskolan, hpl SKF                    (terminsstart 16/9)
Mimers Hus, hpl Mimers Hus, Kungälv     (terminsstart 6/9)

 

Ni som redan är medlemmar - tänk på att terminsavgiften skall vara inbetald senast 30/8!

Inbetalningen görs till PlusGiro 121 78 82 - 8
Glöm inte ange ditt namn, personummer samt vilken lokal/grupp du tränara i.

Följande avgifter gäller:

GÖTEBORG

Barn 7-12 år: 1000 kr
Ungdomar 13-20 år: 1200 kr
Studerande/arbetslösa: 1200 kr
Vuxna, 21 år +: 1500 kr
Senior: 50 år +: 1200 kr

KUNGÄLV

Barn & ungdom 7-20 år: 600 kr
Vuxen, 21 år +: 1000 kr
 
 
Alla nyfikna är varmt välkomna att komma och prova på en veckas träning gratis - det krävs ingen föranmälan, men om man vill få plats i gruppen på Teatergatan 19 rekommenderar vi att man anmäler sig samt betalar in terminsavgiften så fort som möjligt (p g a begränsade platser, först till kvarn gäller).

Ms. Henrik - Mark feat. Capoeira Luta da vida

Nu är den här - singeln vi alla längtat efter!!
 
 
Njut av Ms. Henriks nya singel Mark, inspelad i maj. Inom kort kommer ett inlägg från de av våra medlemmar som var med under inspelningen, men tills dess, varsågoda, här är Mark feat Mestrando Sandalia Preta och aluno Chocolate!
 
 
 
 

Capoeira startar i Kungälv!

 
Nu drar vi äntligen igång vår Kungälvsgrupp!
 
I våras hade vi lite prova-på pass och nu är det dags - capoeiran kommer till Kungälv!
 
Höstterminen 2013 drar igång fredagen den 6 september och vi kommer att ha två stycken grupper, en barnrupp för barn 7-12 år och en grupp för ungdomar 13 år + och vuxna.
 
Vi kommer att hålla till i danssalen i Mimers Hus, som är både en gymnasieskola och Kungälvs kulturhus med bl a ett fint bibliotek.
 
Mimers Hus i centrala Kungälv är nytt capoeiracentrum!
 
 
TRÄNINGSTIDER:
 
Fredagar, med start 6 september
 
kl 18-19 barn
kl 19-20 ungdomar & vuxna
 
 
Tränare för Kungälv är vår mästare, Mestrando Sandália Preta, med över 20 års erfarenhet av capoeira, varav tio år med egna grupper här i Sverige. Så Kungälvsborna är i mycket goda händer!! :D
 
Alla är varmt välkomna att komma och testa på capoeira med oss! Det krävs ingen föranmälan, men vill ni veta mer är det bara att skicka ett mail till oss på info@capoeiragbg.se
 
Varmt välkomna till Mimers Hus, Kungälv!!!
 

Landets just nu hetaste video...

 
....spelas in denna helg! Göteborgsartisten Ms. Henrik som gjort succé med Doing it for the man är på G med en ny singel, Mark. Singeln släpps den 17 maj, videon en vecka senare.
 
Det blir något att hålla utkik efter!!! Nya videon kommer att ha en David Lynch-aktig stämning och innehålla klipp på vår mästare, Sandália Preta och aluno Chocolate!!!
 
 
Men i väntan på Mark - här är Doing it for the man.
 
 
 
 
 

Brasilianska bönor och en blå himmel med stjärnor

Här kommer inom kort ett inlägg om....just det...mat, mat, mat....och lite dryck.

Mat. Vi gillar mat. Vi är en grupp matälskare allihop. När vi kom till Brasilien var vi överlyckliga, nya smaker, nya intryck, frukt och grönsaker som vi aldrig sett eller smakar förut. Underbart! Men, precis som vi visste, så finns det några brasilianska klassiker. Feijoada, den kända böngrytan. Helt ljuvligt god när den görs på rätt sätt. Om man har otur är den totalt smaklös. Men vi har haft tur. Vi har smakat den ena böngrytan efter den andra och de har bara överträffade varandra. Vi förstår inte hur det går, den första var rena himmelriket....men det blev bättre. Ända tills vi en dag inte stod ut med bönor längre. Och ris. Jag vill inte se ris igen på en hel evighet. Inget friterat heller. Jag vill ha thaimat. Kryddor! Jag vill ha grönsaker till maten! Inte en halv skiva tomat. Jag vill inte ha mer bönor. Kleber håller förstås inte med. Han äter upp allas bönportioner med ett lyckligt leende på läpparna. Det är skönt att vi har Curió som lagar lunch åt oss i lägenheten. Vilken mästerkock! Tack, Philip! Du har inte bara varit vår matlagningsgud, du har även gjort underverk med dom andra brasilianska bönorna...kaffet....med en gasspis och petflaska har du skapat helt ljuvliga macchiato och cappuchino åt morgontrötta capoeirstas.

Nu, i slutet av vår vistelse i Caraguá, har vi upptäckt ett annat himmelrike. Caraguá Milk shake. En liten, liten milk shake bar inklämd i en shoppingpassage. Dom är helt hysteriska. 133 olika smaker! Hur lyckas man komma på så många? Alla smaker går dessutom att kombineras med varandra...det, mina vänner, tänker jag inte ens räkna på! Man kan köpa milk shake i för oss normala smaker, choklad, vanilj, jordgubb, banan etc...men det är dom udda smakerna som är frestande! Vad sägs om vår nya favorit: Blå himmel med små stjärnor? En giftblå shake med glitterströssel som är inspirerat av ett brasilianskt godis. Det låter farligt, men är syndigt gott! Brigadeiro var också en höjdare. Vi älskar ju redan godiset gjort av kondenserad mjölk och choklad, och shaken var minst lika god! Mangon var också ok, liksom Nutellan. Däremot var det inte smart att kombinera passionsfruktskräm med en krispig mjölkchokladvariant...det blev...uhää. Nej, tacka vet jag Blå himmel med små stjärnor....kan man tänka sig ett gulligare namn på en milk shake?

Här kommer julklappen!

 
Visst minns ni att vi utlovade en liten julklapp på julafton? Här är den - idag är Trettondagen och i vissa länder är det nu som julklapparna delas ut. Eftersom det även är vår mästares födelsedag tänkte vi passa på att ge er en liten videopresent idag - varsågoda, skratta & njut med oss!
 
 
 
 
 

Återblick på julmyset med roda!

Tack alla för en riktigt härlig terminsavslutning!
 
Vi har visserligen officiellt avslutat höstterminen 2012, men det är ändå inte riktigt slut än - det finns ett troget gäng som fortsätter att komma och träna på tisdagar och torsdagar vid 19 även nu (och i mellandagarna). Nästa träningstillfälle blir förmodligen torsdagen den 27 december, men håll utkik på vår facebooksida för mer info om spontanträningar!
 
Visst är ni sugna på att se hur det såg ut på terminsavslutningen? Som vanligt kör vi på enkelt, men hjärtligt!
 
 
 
Tack för en riktigt härlig termin!! Ni är bäst och vi älskar er!!
 
Glöm inte att läsa NYHETSBREVET FÖR JULEN 2012 - där står mer info om vårens terminsstart etc!
 
...och precis som utlovat....på julaftons morgon kl 07.00 kommer tomten med en liten videoöverraskning här på bloggen - välkomna!!
 

Träningssugen? Varför inte testa på capoeira?

 
Nej!!
 
Du behöver inte vara superatlet, helt galet vig eller ens makalöst akrobatisk! Det räcker gott och väl med att du är full av nyfikenhet och envishet!
 
Capoeira ÄR för alla -stor som liten, gammal som ung - och det vill vi visa med en liten video vi satt samman!
 
 
 
Varmt välkomna att testa på capoeira med oss - det är helt gratis att prova på, och vem vet - du kanske upptäcker något riktigt, riktigt spännande? 
 
Njut av julen, direkt efter nyår publiceras vårterminens träningstider!
 

Erbjudande!

Vill du testa på Capoeira eller kanske komma tillbaka efter en tids avbrott så finns nu ett jätte
bra erbjudande, 300kr för resten av terminen!
 

20:e November special roda till minne av Zumbi dos Palmares

Hej den 20:e November är det dags för en speciell dag då ska vi
nämligen ha en minnes dag för legendaren Zumbi dos Palmares samt
frigörelsen i brasilien.
 
Varmt välkomna den 20:e klockan 19:00 på Teatergatan 19
 

Happy Halloween allihop!!

 
Hoppas ni alla får en riktigt mysig och läskig halloween! Ni vet väl att träningen pågår som vanligt under vecka 44 hos oss, både på Teatergatan & på Jättestensgatan?
 
Inget höstlov här, inte - vi kör på som vanligt! Happy halloween önskar Capoeira Luta da vida!
 

Höstens träningstider


Varmt välkomna att testa på capoeira med oss! Vi tar redan nu emot intresseanmälningar till våra olika grupper och kurser. Vi har något för alla, allt från BabyCapoeira till träning för barn, ungdomar och vuxna!

Terminen startar första veckan i september, d v s den 3 september!

Lokaler:
Teatergatan 19, hpl Valand samt
Jättestensgatan 9, hpl Eketrägatan (centrala Hisingen)

Intresserad av att testa på capoeira? Våra grupper (barn och vuxengruppen) har alltid en veckas fri prova-på! Det går även att prova-på våra kurser (BabyCapoeira, MiniCapoeira & FamiljeCapoeira) mot en avgift på 100 kr. Denna avgift dras sedan ifrån kursavgiften om man vill fortsätta träna
 

 
 

Här kan ni se träningstiderna för hösten 2012
 

CENTRUM (Teatergatan 19):

BARN
tisdagar kl 18.00 barn 7-12 år
torsdagar kl 18.00 unga ca 10-14 år med behov av extra rörelse (en kurs anpassad för barn med lite extra vikt)

 
VUXNA (samt ungdomar över 13 år)
tisdagar & torsdagar kl 19.00-20.30 Nybörjare över 13 år
tisdagar & torsdagar kl 20.00-21.30 Fortsättare över 13 år
söndagar kl 17.00-19.00 Musik & fri träning



HISINGEN (Jättestensgatan 9):

BARN
onsdagar kl 16.30-17.30
onsdagar kl 17.03-18.30 (för barn med intellektuell funktionsnedsättning)
fredagar kl 17.00-18.00

VUXNA (samt ungdomar över 13 år)
måndagar & onsdagar kl 19.00-20.30





KURSER

BabyCapoeira (för föräldrar och små barn ca 2-3 år)
lördagar kl 11.05-11.35 Kursstart: 8 september

MiniCapoeira 4-6 år
lördagar kl 11.40-12.25 Kursstart: 8 september

FamiljeCapoeira (föräldrar med barn från 3 år)
lördagar kl 10.00-11.00 Kursstart: 8 september




Vägbeskrivning till Jättestensgatan:

Ta spårvagn 5, 6 eller 10 till hpl Eketrägatan (Hisingen). Gå upp till höger genom gångtunneln (bort från hållplatsen). Då har ni moderna vita och vinröda 4-våningshus på er högra sida. Gå förbi dem och fortsätt rakt fram tills ni kommer till ett övergångsställe. Gå över till vänster sida av gatan. Nu ser ni en parkering och i slutet av denna, på vänster sida, en brun tegelbyggnad med skorsten. I detta hus är det. Lokalen ligger på översta våningen, så gå upp för någon av trapporna på kortsidorna av huset.

Missa inte vår Ta-med-kompis-rabatt!

Har ni kompisar som också vill träna? För varje kompis ni tar med er som också börjar träna nu i höst (d v s blir betalande medlem) får ni 20 % rabatt kommande termin. Värvar ni en kompis får ni 20 %, två stycken ger 40 % tre stycken ger 60 & osv. Maxrabatt som kan erhållas är 100 % (= 5 värvade kompisar). Ta med kompisrabatten gäller på våra ordinarie grupper i Göteborg, ej på våra kurser.
 
Varmt välkomna till en riktigt härlig termin!
 

Sista klippet från de glömda rullarna...

Då har vi kommit framtill det sista videoklippet från resan 2008 - på denna rulle var det inte besöket hos Rei Zumbi, utan musikjammet mitt ute i Atlantregnskogen tillsammans med Mestre Jequie och Mestre Serginho!
 
Det var grejer det!
 
 
 
Lyssna och njut! Vi hade fantastiskt roligt!!

Mer klipp från Brasilienresan 2008

Här är ytterligare ett videoklipp från Brasilienresan 2008 och besöker hos gruppen Rei Zumbi.
 
 
Vilken tur att David framkallade filmrullarna han hittade och inte slängde dem!
 
Tack, David! Det ska bli riktigt kul att träna tillsammans igen efter så många år - du är så grym som pendlar så många timmar bara för att kunna träna med contra mestre!   
 

Imorgon börjar sommarskolan!

Imorgon är det äntligen dags för sommarskolan i capoeira! Detta är den perfekta chansen att få testa på capoeira! Inga förkunskaper krävs - bara en massa energi och lust!

Det har står i Göteborgs stads sommarlovsbroschyr att vi är på Teatergatan - detta stämmer inte. Lokalen för sommarskolan är Jättestensgatan 9, vår Hisingsfilial. Detta beror på att vi i samråd med Lundby stadsdelsförvaltning velat göra en insats för barnen i området. Fritidsgårdarna är stängda över sommaren och även om tre dagar inte är mycket, så är det i alla fall ett litet strå till stacken.
 

Lokal: Jättestensgatan 9 (hpl Eketrägatan)
Tid: 8-10 augusti kl 10-14
 
Kom gärna 15-20 minuter innan sommarskolan startar på onsdag så att ni hinner byta om och bekanta er med lokalen.

Pris: 100 kr (betalas in på PlusGiro 121 78 82-8 senast 30 juli 2012 eller kontant den 6/8)

I priset ingår en lättare lunch varje dag. Anmälan görs via vårt kontaktformulär på vår hemsida eller via mail till info@capoeiragbg.se. Uppge barnets namn, personnummer samt kontaktuppgifter till föräldrarna. Ange även om barnet är allergiskt mot något.
 
Att ta med:

Ta med er träningskläder (capoeiradräkt eller t-shirt och långa träningsbyxor/tajts) och vattenflaska.
 
 


Vägbeskrivning till Jättestensgatan:

Ta spårvagn 5, 6 eller 10 till hpl Eketrägatan (Hisingen). Gå upp till höger genom gångtunneln (bort från hållplatsen). Då har ni moderna vita och vinröda 4-våningshus på er högra sida. Gå förbi dem och fortsätt rakt fram tills ni kommer till ett övergångsställe. Gå över till vänster sida av gatan. Nu ser ni en parkering och i slutet av denna, på vänster sida, en brun tegelbyggnad med skorsten. I detta hus är det. Lokalen ligger på översta våningen, så gå upp för någon av trapporna på kortsidorna av huset.
 
På fredag, den 10/8, är även föräldrar och syskon varmt välkomna från kl 12.30. Då har vi liten avslutning med fika och möjlighet att både få se vad barnen lärt sig och kanske testa på själva. Ni föräldrar som kommer får gärna ta med er en liten kaka eller annat gott. Vi bakar också så klart, men gör inga jättemängder. Kaffe, sagt och te finns  så klart alltid (även onsdag och torsdag om ni skulle vilja sitta i uppehållsrummet och fika lite)!
 
Varmt välkomna!!

Bloggen firar 2 år!

 
Stort grattis till oss själva!! Idag firar vi att bloggen funnit i två hela år!!
 
 
Grattis, grattis, grattisgrattisgrattis!!
Ett stort tack till våra underbara skribenter, till alla er som följer vår blogg och ger oss kommentarer och alla medlemmar som ger oss material att skriva om! Och så klart - tack contra mestre och instrutora för att ni visar oss vad capoeira är! 

Sommarskola i capoeira!

 
Om en månad är det äntligen dags för IF Capoeira Luta da vidas populära sommarskola för barn igen!!
 
För tredje året i rad kan vi erbjuda tre dagar fyllda av capoeira, musik, akrobatik och mycket skoj!
 
Tid: 8-10 augusti kl 10-14
Plats: Jättestensgatan 9, hpl Eketrägatan, Hisingen (ca 10 minuter från Brunnsparken) 
 
I år är det extra fördelaktigt att delta - det kostar bara 100 kr för alla tre dagar! I den summan ingår även en lättare lunch varje dag.
 
 
 
Hur anmäler man sig?
 
Skicka ett mail till info@capoeiragbg.se och säg att ni vill vara med på sommarskolan. Ge oss era kontaktuppgifter samt berätta om ert barn har någon allergi. Därefter betalar ni in avgiften på PlusGiro 121 78 82-8. Ange namn, personnummer och sommarskola på inbetalningen. Vi garanterar alla som betalar in avgiften innan 30/7 plats!
 
 
Sommarskolan 2011 var en succé - vi hade t o m ett barn från en annan stad som deltog!
 
Varmt välkomna till tre spännande och händelserika dagar!!
 
 

Snart är det dags för sommarträning!

Tiden rusar! Den senaste tiden har fått följa den fantastiska träningsresan här på bloggen, men nu är det dags att börja tänka på att träna själva!
 
Tisdagen den 17 juli drar sommarterminen igång för alla som är 13 år uppåt. Man behöver inte ha några som helst förkunskaper - kom som du är! INGEN som börjar träna capoeira är ett atlektiskt mirakel som gör trippla bakåtvolter...sanningen är att det inte är många som någonsin blir det heller. Men - med engagemang, vilja och mycket skratt och svett tar vi oss i alla fall en bit på vägen!
 

Vissa dagar kör vi så klart lite extra träning utomhus - i den ljuvliga Göteborgssolen! 
 
Träningstider:
 
Tisdagar och torsdagar kl 19.00-21.00

Start 17 juli t o m 26 augusti 2012

Lokal:
 
Teatergatan 19

Tränare:

Contra mestre Sandália Preta
 
Pris:
 
200 kr för hela terminen
 
 
Anmälan:
 
Anmälan görs genom att du mailar oss på info@capoeiragbg.se och säger att du är intresserad. Betala därefter in 200 kr på PlusGiro 121 78 82-8 senast 10 juli. Märk inbetalningen med ditt namn, perosnnummer och S12.
 
 
Klädsel:
 
För nybörjare - vanliga gympabyxor och t-shirt.
För medlemmar - capoeiradräkten med bälte.
 
ALLA ska ha med sig vattenflaska och tofflor/flipflops. Det är viktigt att vi tänker på lokalen och inte drar in smuts på mattorna. Vi har världens finaste träningslokal och den vill vi vårda!!
 
 
Varmt välkomna att träna capoeira med oss i sommar!
 

Snart är det dags för sommarterminen!

 
Nu börjar det dra ihop sig! Om några veckor drar äntligen sommarens capoeiratermin igång! I år är det extra fördelaktigt att träna med oss under sommaren - för bara 200 kr får ni njuta av härliga, svettiga och utmanande lektioner ända fram t o m 26 augusti!
 
Visst blir ni sugna?!?
 
SOMMARTERMINEN

TID: 17 juli - 26 augusti  (tisdagar & torsdagar kl 19-21 samt förmodligen de flesta söndagar ca kl 17-19) 
 
LOKAL: Teatergatan 19,  hpl Valand (centrala Göteborg)
 
PRIS: 200 kr

ÅLDER:
Från ca 13 år uppåt
 
FÖRKUNSKAPER: Inga förkunskaper krävs
 
KLÄDSEL: Capoeiradräkt för er som redan tränar, för nybörjare räcker t-shirt och långa träningsbyxor. ALLA skall ha med sig vattenflaska och tofflor/flip-flops. Det är viktigt att vi tar hand om vår fantastiska lokal och inte drar in smuts och grus på mattorna i dojon.
 
ANMÄLAN: Anmälan till terminen sker genom inbetalning av avgiften till PlusGiro 121 78 82-8. Märk inbetalningen med ditt namn, personnummer samt S12. Terminsavgiften skall vara inbetald innan terminen drar igång, alternativt i samband med att du börjar träna.
 
FRÅGOR: Om ni har några frågor så är det bra att dra iväg ett mail till info@capoeiragbg.se eller ringa Guerreira på 0768-676821
 
Jodå, vi kommer säkerligen att ha utomhusträning någon gång!
 
VARMT VÄLKOMNA!!!

Glad midsommar!

 
IF Capoeira Luta da vida önskar alla medlemmar & vänner en riktigt glad och fin midsommar!!!
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0